ini sikat gigi...
begini cara gosoknya...
Langkah-langkah menyikat gigi yang baik dan benar
1.Bubuhkan pasta gigi berfluoride sepanjang bulu sikat gigi untuk dewasa, atau sebesar biji jagung untuk anak dibawah usia 6 tahun.
2.Berkumurlah dengan air bersih sekali saja.
3.Sikatlah gigi dimulai dari bagian depan, sikat dengan cara vertikal sebanyak 8x.
4.Lanjutkan kebagian gigi belakang yang beradapan dengan pipi, sikat dengan cara memutar sebanyak 8x.
5.Lanjutkan kebagian dalam mulut yang berbatasan dengan lidah dengan cara maju mundur sebanyak 8x.
6.Lakukan pada daerah titik gigit gigi (oklusal) pertemuan antara gigi atas dan gigi bawah. Dengan cara sama yaitu memutar sebanyak 8x.
7.Sikatlah seluruh bagian dari gigi.
8.Untuk menghilangkan bau mulut, menyikat lembut lidah juga dianjurkan.
9.Berkumurlah dengan air bersih. Cukup sekali atau 2 kali saja supaya kandungan yang terkandung dalam pasta gigi masih melindungi gigi.
tips memilih sikat gigi yang baik dan aturan pakainya...
1.Ukuran kepala sikat
Sikat gigi yang bagus adalah yang mempunyai kepala sikat yang mampu mengakses ke semua permukaan gigi Anda. Untuk anak dan dewasa, pilihlah ukuran yang pas dengan ukuran mulut. Bila terlalu besar, akan sulit untuk bermanuver menjangkau area-area yang penuh dengan sisa makanan seperti bagian samping atau bagian dalam mulut dan terutama pada bagian belakang dari gigi geraham.
2.Jenis bulu sikat
Bulu sikat gigi terbagi tiga jenis: soft (halus), medium (sedang), dan hard (keras). Ahli gigi menganjurkan untuk menggunakan sikat gigi yang mempunyai bulu sikat yang soft- medium. Tapi ini kembali lagi ke cara Anda menyikat gigi. Sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut disarankan supaya tidak melukai gusi dan merusak email gigi.
3.Nyaman Digenggam
Pilih sikat gigi yang memiliki gagang l sikat yang nyaman digenggam dan memudahkan anda untuk menyikat gigi. Sebaiknya jangan tergesa-gesa saat menyikat gigi, pastikan seluruh permukaan gigi tersikat dan ini biasanya memakan waktu 2 – 3 menit. Gagang sikat yang nyaman akan membantu Anda merasa nyaman juga saat menyikat gigi.
Sumber
0 komentar:
Posting Komentar